Меню

Мерки срещу затлъстяването при децата – данни от изследвания

Мерки срещу затлъстяването при децата – данни от изследвания

Как да намалим обиколката на талията при децата?

 
Промяна в храненето

Счита се, че е достатъчно детето да се храни според препоръките за здравословно и балансирано хранене. Целта би следвало да е да забави увеличаването на теглото, докато детето порастне на височина, т.е, както обичаме да казваме, докато "се източи".

 

 

Ето какво установяват различни изследвания сред деца:
  1. Изследване в Полша****  установява, че приемът на храни с нисък гликемичен индекс подобрява липидния метаболизъм при всички деца с отклонения в стойностите на холестерола и глюкозата (кръвната захар).
  2. При деца от 3-6 години с наднормено тегло без такива отклонения, по-честият прием на храна с нисък гликемичен индекс не води до промяна в теглото.
  3. При деца от 7 до 15 години такава нискоенергийна диета има ефект върху всички антропологични показатели – тегло, дебелина на кожата, мастна тъкан около ръцете, обиколка на талията и ханша. При тези деца намаленият прием на въглехидрати (сладки, торти), зърнени храни и мазнини, води до загуба на тегло.
  4. Намаляване на честотата на прием на сладки, шоколад и бонбони води до понижаване на Индекса на телесна маса.
  5. Значителна загуба на телесна маса има при деца, в чиято диета количеството протеини и техният дял в общата енергийна стойност е съобразен с физиологичните препоръки, но се различава леко от нивото преди диетичното лечение.
  6. Нискокалорийна диета, но с храни с висок гликемичен индекс не води до добри резултати по отношение на намаляване на теглото, по скоро употребата на храни с нисък гликемичен индекс има такъв ефект.*****
  7. Честият прием на риба намалява холестерола и глюкозата при децата между 8-11 години, докато приемът на картофи се свързва с повишаване на обиколката на талията.
  8. Приемът на пълнозърнести храни и фибри не оказва влияние върху показателите, характерни за метаболитен синдром.
Гимнастика

Изследванията показват, че най-бърз резултат от физическата активност при децата има върху мозъчната дейност – увеличава се способността за концентрация и решаване на задачи. При пълни деца с метаболитен синдром обаче се установява проблем с координацията на движенията. При 43.7% от децата с метоболитен синдром има двигателни проблеми и проблеми, свързани с нормални двигателни активности. Въпреки това, при тези деца не се препоръчва активна гимнастика – например аеробика, по-скоро се залага на гимнастика с повече дихателни упражнения и подобряване на мускулната активност – стречинг.   

Прием на хранителни добавки

През 2017 година бяха получени данни, че затлъстяването и метаболизма на глюкозо-инсулин може да се повлияе фармакологично*******. Чрез прилагане на metformin и metformin в полизахариден комплекс - Policaptil Gel Retard®, PGR  се намалява за кратък период ИТМ, мастната тъкан, нивата на глюкоза и инсулина при пълни деца с метаболитен синдром. Друго изследване******** показва, че комбинирането на диета с нисък гликемичен индекс и Policaptil Gel Retard, може да ускори загубата на тегло и да подобри биохимичните показатели, характерни за пълни деца с метаболитен синдром и диабет тип 2.

 


 

****Med Wieku Rozwoj. 2006 Jan-Mar;10(1):3-191.[Simple obesity in children. A study on the role of nutritional factors

*****J Endocrinol Invest. 2012 Jul;35(7):629-33. doi: 10.3275/7909. Epub 2011 Sep 6.Metabolic changes after a hypocaloric, low-glycemic-index diet in obese children.

******Eur J Nutr. 2016 Aug;55(5):1973-84. doi: 10.1007/s00394-015-1013-z. Epub 2015 Aug 13.Associations between school meal-induced dietary changes and metabolic syndrome markers in 8-11-year-old Danish children.

******* Nutrients. 2017 May 20;9(5). pii: E524. doi: 10.3390/nu9050524.Retrospective Evaluation of Metformin and/or Metformin Plus a New Polysaccharide Complex in Treating Severe Hyperinsulinism and Insulin Resistance in Obese Children and Adolescents with Metabolic Syndrome).

********Ital J Pediatr. 2015 Feb 15;41:10. doi: 10.1186/s13052-015-0109-7.

Още по темата

Публикации

Искате да получавате възрастов бюлетин?

Искате да получавате възрастов бюлетин?

Създайте профил с възрастта на вашето дете. Това е първата стъпка, за да получавате текстовете, които подготвяме за вас, точно когато са ви нужни.  

Създаване на профил

Доброволно изтегляне на дигитален видео монитор Philips Avent (SCD620) 

Като предпазна мярка Philips доброволно изтегля и обезщетява притежателите на този модел. Прочети повече...

Харесай ни във Facebook