Проблеми със съня, свързани с Бебчо

Ето някои евентуални причини за по-ранното събуждане на Бебчо, свързани със самия него:

1. Бебето е гладно, защото:

а. Не се е нахранило напълно на предишното хранене

б. Нуждае се от повече „млечни“ калории за 24-часовия период*

в. Започва период на усилен растеж*

г. Готово е да започне прием на твърда храна.*

2. Бебето се чувства неразположено, защото:

а. Разболява се, има лека температура, растат му зъби, започва ушна инфекция и др.

б. Ухапало го е насекомо или му се е увил косъм около пръст на крака (синдром на турникета)*

в. Студено му е или му е топло

г. Подсечено е.

3. Бебето има проблеми с коремчето си:

а. Има лек или закъснителен рефлукс*

б. Има алергична реакция към нововъведена храна*

в. Нередовно движение на червата

г. Нуждае се от оригване.

4. Бебето се буди, защото:

а. Се е стреснало (рефлекс на Моро)

б. Преобърнало се е и не знае как да се обърне обратно

в. Изгубило си е залъгалката и без нея не може да се успокои.

5. Бебето започва преход в навиците на сън (дневен и нощен), защото:

а. Увеличава времето си за нощен сън за сметка на дневния*

б. Организмът му не се нуждае от толкова много сън за 24 часа и това се отразява на дневния сън.

Проблеми със съня, свързани с мама

Ето някои от причините за по-ранното събуждане на Бебчо, свързани с мама:

1. Бебчо е гладен, защото:

а. Предишното хранене е било недостатъчно

б. Кърмата на мама е намаляла.

2. Храната, която яде майката, се отразява на бебето.

3. Бебето дава реакция на новото лекарство на майката.*

4. Бебето на кърма получава твърде много лактоза от мама.*

5. Графикът на мама е претоварен и тя няма достатъчно време, за да нахрани до насита бебето си.

Проблеми със съня, свързани с времето на будуване

Ето някои от дейностите на будуване, които могат да допринесат за по-ранното събуждане на Бебчо:

1. Времето за будуването е било твърде късо.*

2. Бебето се е превъзбудило при предишното будуване, защото:

а. Времето за будуване е било прекалено дълго и така се е стигнало до изтощение

б. Дейностите са били твърде превъзбуждащи (напр. слагането на детето пред телевизора)*

в. Режимът на бебето е твърде гъвкав (напр. мама все трябва да ходи някъде с колата и Бебчо си подремва в нея).

3. Часът на първото сутрешно хранене е твърде гъвкав.*

4. В дейностите хранене – будуване – сън няма никакъв ред. Мама гледа бебето на режим будуване – хранене – сън, вместо на режим хранене – будуване – сън (вж. обяснението на стр. 115).

Проблеми със заспиването, свързани със средата

Ето някои евентуални фактори за по-ранното събуждане на бебето, свързани със средата:

1. Бебето няма адекватно количество дневна светлина. Естествената дневна светлина помага на бебето да регулира вътрешния си часовник.*

2. Стаята на бебето не е достатъчно затъмнена.*

3. Бебето се превъзбужда в креватчето си от движещите се от вятъра играчки, които се въртят, когато го слагат да спи.*

4. Когато бебето ви стане на 4–6 месеца, може да се буди в отговор на познатите домашни звуци.*

5. Неизвестна. Какво означава това? Просто, че има някаква причина, но тя е толкова уникална за вашето бебе, че не се повтаря при други бебета.*

Резюме на проблема за по-ранното събуждане

Ако бебето ви се буди по-рано от здрав сън със силен плач, помислете къде може да е причината – в бебето, в мама, във времето на будуване или в обстановката за сън. Това явление стана известно като 45-минутния нашественик и може да се случи на вашето бебе по всяко време. Най-често обаче се появява след осемседмична възраст, като пиковете му са около шестия месец. Може да продължи ден-два или пък да ви тормози цяла седмица.

Като изключите всички банални обяснения, ви предлагаме да го приемате не като проблем на съня, а като хранителен проблем. Най-напред опитайте да нахраните своето бебе. Ако то не проявява интерес към храненето или не яде настървено, значи не е проблем на храненето. Но ако то започне да яде пълноценно, значи наистина е свързан с храненето. По-ранното събуждане може да е показател, че бебето влиза в период на усилен растеж или че количеството или качеството на вашата кърма не го задоволява.

Ако се окаже, че проблемът не е свързан с храненето, разгледайте останалата част от Списък 2. Ключът към решаването на проблема е да се идентифицира източникът на проблема и след това да се атакува. Дори ако не можете да идентифицирате източника, проблемът има тенденция временно или за постоянно да се реши от само себе си.

И накрая, имайте предвид, че някои защитници на съня съветват майките да спазват неотлъчно режима на бебето дори ако то се буди по-рано. Те препоръчват мама да остави бебето да плаче до следващото хранене, но така се пренебрегват евентуалните нужди на бебето. Едно гладно бебе винаги трябва да бъде нахранено! Отлагането на даването на храна никога не е начин да се реши проблемът със съня.

Резюме: будуване и сън

С порастването на бебето будуването става все по-важна част от неговия ден, защото това е времето, в което бебето се развива и учи. Съществува едно равновесие обаче, което родителите трябва да имат наум. Свръх стимулацията на бебето, докато будува, оказва влияние върху следващия цикъл на хранене и дневен сън. Не забравяйте, че всичко е свързано. Когато родителите помогнат на бебетата си да създадат здравословни навици на хранене – будуване – сън, всички у дома печелят. Когато във времето за хранене или будуване на вашето бебе често има отклонения, съответно ще има и промени в навиците на сън. Решението е да бъдете колкото е възможно по-последователни при спазването на режима на хранене и съобразено с възрастта будуване.