Меню

Въпросник за недостиг на омега-3

Въпросник за недостиг на омега-3

Откъс от книгата "Здраве от природата за най-малките"

Освен обучителни и поведенчески проблеми, като дислексия и хиперактивност, дефицитът на омега-3 се проявява и с други симптоми. Целта на този въпросник е да ви помогне да прецените дали детето ви страда от недостиг на този вид НМК.

 
1. Ако детето ви е подрастващо момиче, страда ли от ПМС или болки в гърдите?
  • Не – 0 точки
  • От време на време или с леки прояви – 2 точки
  • Често или с тежки прояви – 4 точки

 

2. Детето ви страда ли от екзема или суха кожа?
  • Не – 0 точки
  • От време на време или с леки прояви – 2 точки
  • Често или с тежки прояви – 4 точки

 

3. Детето ви страда ли от сухота в очите?
  • Не – 0 точки
  • От време на време или с леки прояви – 2 точки
  • Често или с тежки прояви – 4 точки

 

4. Детето ви страда ли от суха коса?
  • Не – 0 точки
  • От време на време или с леки прояви – 2 точки
  • Често или с тежки прояви – 4 точки

 

5. Детето ви страда ли от прекомерна жажда?
  • Не – 0 точки
  • От време на време или с леки прояви – 2 точки
  • Често или с тежки прояви – 4 точки

 

6. Детето ви страда ли от задържане на вода?
  • Не – 0 точки
  • От време на време или с леки прояви – 2 точки
  • Често или с тежки прояви – 4 точки

 

7. Детето ви има ли обучителни или поведенчески проблеми?
  • Не – 0 точки
  • От време на време или с леки прояви – 3 точки
  • Често или с тежки прояви – 6 точки

 

8. Детето ви страда ли от липса на координация?
  • Не – 0 точки
  • От време на време или с леки прояви – 3 точки
  • Често или с тежки прояви – 6 точки

 

Резултати:

0–10: Малко вероятно е детето ви да страда от недостиг на НМК.
11–20: Възможно е детето ви да страда от недостиг на НМК.
21 и повече: Има голяма вероятност детето ви да страда от недостиг на НМК.

 

Какви проблеми се свързват с недостига на омега-3 мастни киселини?

Какво предизвиква нарушаване на баланса на незаменимите мастни киселини?

В кои храни се съдържат? 

 

Отговорите на тези въпроси прочетете в откъса от книгата на д-р Джон Брифа за Нарушен баланс на мастните киселини.

Посетете и нашите рубрики Основни храни и Основни хранителни вещества.

Още по темата

Още от ИК "Хермес"

Публикации

Искате да получавате възрастов бюлетин?

Искате да получавате възрастов бюлетин?

Създайте профил с възрастта на вашето дете. Това е първата стъпка, за да получавате текстовете, които подготвяме за вас, точно когато са ви нужни.  

Създаване на профил

Доброволно изтегляне на дигитален видео монитор Philips Avent (SCD620) 

Като предпазна мярка Philips доброволно изтегля и обезщетява притежателите на този модел. Прочети повече...

Харесай ни във Facebook